儿医真探社｜小孩子天生皮肤好，不需要护肤？

儿童皮肤尚未(shàngwèi)发育完全，比成人皮肤更加脆弱。主要原因包括： 儿童(értóng)皮肤(pífū)比成人薄，婴儿的皮肤厚度只有成人的1/3，更容易受外界环境刺激；儿童皮肤黑色素少(shǎo)，更容易被晒伤；青春期(qīngchūnqī)前，儿童的皮脂腺不发达，皮脂分泌少，皮肤天然保湿能力差，容易干燥；儿童皮肤屏障功能弱(ruò)，紫外线、细菌、化学刺激、致敏原等更容易侵入，导致皮肤问题。 因此，儿童皮肤如果护理不当，更容易出现问题。比如，儿童常在户外活动，紫外线照射可能(kěnéng)出现晒伤、日光过敏，长期累积(lěijī)伤害可能增加成年后色斑、皱纹等光老化风险；秋冬季节气候干燥，孩子(háizi)脸颊、手背(shǒubèi)更容易皲裂、发红；面部皮肤可能经口水反复刺激，出现“口水疹”；尿(niào)便刺激、不及时更换尿布或错误清洁，可能引起“尿布疹”，出现外阴、臀部红肿，甚至破溃……我们需要对孩子进行科学合理的(de)护肤，来预防、缓解(huǎnjiě)以上皮肤问题。 家长朋友们首先要认识到：孩子从一出生就要做(zuò)护肤！婴儿出生后24小时内不要(búyào)洗澡，保留胎脂保护皮肤。0-1岁的婴儿用温水清洗，无需每天用沐浴露，需涂抹婴儿专用保湿霜；每周(měizhōu)可使用(shǐyòng)2-3次温和沐浴露。每次换尿布后，可以涂抹含有氧化锌的护臀膏。 延伸阅读：儿童护肤(hùfū)抓好三个关键 01 清洁(qīngjié)：每周洗澡两三次，根据情况增减 一般淋浴较盆浴更卫生，婴儿需盆浴，幼儿(yòuér)能独自站立行走后可逐渐尝试淋浴。洗澡频率每周2-3次，可根据季节、气候、宝宝活动量适当(shìdàng)增减洗澡次数(cìshù)。洗澡水温32-37℃，时间5-10分钟，婴幼儿及湿疹宝宝可适当缩短时间。需选用不含(hán)碱性皂基的温和沐浴液，添加保湿(bǎoshī)成分的弱酸性或中性(zhōngxìng)沐浴液（pH值5.5-7.0）更佳。浴后用毛巾轻轻按压拭干皮肤，避免摩擦。 02 保湿：选用低致(dīzhì)敏性润肤剂 润肤(rùnfū)(rùnfū)剂最好在浴后3-5分钟内全身涂抹，皮肤容易干燥的部位（四肢伸侧）、湿疹宝宝(bǎobǎo)、秋冬季气候干燥等情况可增加涂抹次数。注意要(yào)选用(xuǎnyòng)低致敏性润肤剂，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐剂的润肤剂。应根据宝宝皮肤干燥程度、季节和环境温湿度等选择(xuǎnzé)润肤剂剂型，一般秋冬季可选择润肤霜、润肤膏，而春夏季则选择润肤乳或润肤露。 03 防晒：6个(gè)月以上才能用防晒霜 夏季紫外线强度高，上午10点至下午4点避免外出。避免阳光直射，物理遮挡（防晒衣、宽檐帽、遮阳伞(zhēyángsǎn)、推(tuī)车棚等）很重要。家长朋友尤其要注意孩子眼睛和嘴唇防护(fánghù)，必要时戴太阳镜、涂抹(túmǒ)防晒唇膏。 具体来说，6个月内(nèi)的宝宝应采用物理防晒；6个月以上(yǐshàng)可应用SPF10-15的纯物理防晒霜（含氧化锌/二氧化钛），3岁以上可应用SPF30+的广谱(guǎngpǔ)防晒。注意选用无(wú)酒精、无香精配方的防晒霜，避免应用喷雾型防晒，以免有吸入风险。如果孩子出现防晒产品过敏，应立即停止使用，并用清水(qīngshuǐ)洗净，必要时就医。 作者：北京儿童医院皮肤科主治医师(zhǔzhìyīshī)焦磊 审核：北京儿童医院皮肤科主任徐子(xúzi)刚